Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Torsdagstreor

Just nu sitter jag hemma vid mitt köksbord, i mitt eget kök, i mitt eget hus. Eller eget och eget, vi är två om det såklart men eftersom jag är ensam hemma nu så säger jag eget. Det är tidigt. Klockan har inte slagit sju ännu. Det är skönt att vara hemma. Jag åkte i söndags och har haft en bra vecka men det är alltid speciellt att landa här igen. Framför mig har jag en kopp kaffe och min dator. Utanför viner vinden i träden och det hörs i vårt gamla hus. Det knäpper lite och liksom brummar i murstocken. I vårt hus är det aldrig tyst och det är charmen med gamla hus tycker jag.

I morgon är det midsommarafton, men innan jag tar helg väntar ännu en jobbdag. Jag har ett möte och en hel del uppföljning att ta tag i, men först den här listan som snurrade i bloggsfären för ett par veckor sedan och som jag senast snappade upp hos bucketlife.se

3 saker jag längtar efterMidsommarfirande med min familj ❤️Träning! Har varken cyklat eller sprungit sedan i söndagsÄta hemlagad mat 3 saker jag helst i…
Nya inlägg

Jag ska springa St Olavsloppet!

Kommer ni ihåg att jag hade en lite butter dag förra veckan men där jag avslutade med en cliffhanger om att det ändå hade hänt något kul och löpararrelaterat? Om inte så läs här vettja! Faktiskt är det två pirriga springgrejor som jag vill berätta för er om men vi tar bara den här om St Olavsloppet nu, en landsvägsstafett som går från Östersund till Trondheim över fyra dagar. Jag har alltså "blivit med lag" och kommer som det ser ut just nu att springa två dagar, torsdag och lördag.

Loppet följer den natursköna St Olavsleden över Rödön, Alsen, Åre, Sandvika och Stiklestad. Namnet på stafetten kommer efter den norska kungen Olav Haraldsson som regerade mellan 1015-1030. Han stupade i slaget vid Stiklestad den 29 juli 1030 och blev därefter Nordens helige helgon. 2017 arrangeras loppet för 30:e gången och de lag som deltar brukar vara både tävlings- och motionslag, men den övervägande delen är motionärer. St Olavsloppet startar i Östersund den 28 juni och går i mål i Trondhei…

Åsarnatrampet del 2; 30 km

Vi kastar oss tillbaka till tävlingsdagen i helgen, här kommer den andra och sista delen om Åsarnatrampet 2017! Om du förresten missade del 1 så hittar du den här. Jag var alltså i mål som segrare efter korta loppet strax för kl 12 och hade då ungefär 70 minuter till nästa start. Pulsen låg kvar ganska högt, om det berodde på vinnariver eller nervositet inför nästa utmaning vet jag inte. Jag försökte ta det lugnt, hängde med kiddosarna i lekparken och snackade med lite kompisar som dykt in för att vara med i elitmotionärsklassen över 30 kilometer. 
Jag hade min egen taktik klar för mig. Jag var redan trött. Att blåsa ur systemet sådär med hög puls känner på, även om förmiddagens lopp över 17 km var relativt kort, men jag ville ändå åka igenom långa banan för att se om det nästa år skulle passa mig att gå upp och rejsa på den istället. Eftersom jag redan hade gjort mitt så att säga kände jag varken något press eller prestige utan det enda som jag såg framför mig var att jag skulle ta mi…

Intervaller på bana

Jag vet inte hur jag har kunnat missa Västberga idrottsplats trots alla promenader, joggingrundor och cykeltramp som jag har tagit i området runt pappas lägenhet vid Telefonplan. Det var bara någon vecka sedan som @runningkenth postade en bild därifrån på instagram och jag insåg att det borde ligga i krokarna. Extremt i krokarna skulle man kunna säga, faktiskt bara ett par hundra meter från porten. 
Jag sprang inga intervaller idag, faktum är att jag inte sprang alls utan jag tog bara en liten promenad efter jobbet för att leta upp banan och reka till kommande pass längre fram i sommar och höst. På innerplan var det full fart på fotbollsträningen och på löparbanan sprang, joggade och lunkade alla möjliga typer av löpare - snabba, glada, runda, raka och några med barnvagn - alla kan springa, på sitt sätt! Banlöpning är perfekt på så många sätt, och roligt. För några år sedan sprang jag ofta på bana och kan verkligen tipsa om det. Har du barn som tränar fotboll så passa på vettja, det är…

Åsarnatrampet 2017 del 1; 17 km

Vilken vecka det blev! Först två tävlingar i löparskor i början på veckan och sedan två cykellopp på samma dag. Åsarnatrampet gick av stapeln i lördags och jag var på plats, taggad och revanschsugen. För två år sedan stod jag på pallen som tvåa i korta klassen och i fjol blev jag fyra, med bara några sekunder upp till trean. I år velade jag in i det sista kring vilken distans jag skulle anmäla mig till, eftersom arrangörerna gjort om den korta banan. Det resulterade i att jag (och min sambo) slog till på en dubblering och startade i båda!

LÄS GÄRNA: Åsarna MTB Challenge 2016

Motionsloppet över 17 kilometer startade klockan 11 och jag ställde upp med ambitionen att kunna vara med och slåss om en pallplats. En ska inte döma hunden efter håren, som det så fint heter, men jag tyckte allt att det såg ut att vara en och annan stark damcyklist på start även om segrarinnan från de senaste åren saknades (hon startade i det längre loppet senare på dagen). Klassen generellt är perfekt för familje…

Adrenalinbakis, hosta och Stockholmsresa

Trött och nästan lite adrenalinbakis vaknade jag i morse. Ni vet, det var ju Åsarnatrampet igår och den som följer mig på instagram vet redan att jag cyklade och hur det gick. Det kommer såklart en racerapport här i bloggen också, eller kanske två, men tills dess får ni hålla tillgodo med mitt trötta fejs. Jag blev hostig och rosslig redan igår eftermiddag, en inte helt ovanlig reaktion i mina luftrör efter hård ansträngning, och det satt fortfarande kvar i morse. Bästa medicinen mot det är att få dem mjuka igen så en väldigt lugn jogg fick starta den här söndagen. Det var blåsigt och en och annan regndroppe hängde i luften, men så skönt att komma ut i skogen igen. Vaderna kändes helt återhämtade från Vårruset tidigare i veckan och luftrören "gick till sig" precis som jag hade hoppats. Inte en enda gång har jag harklat eller hostat resten av dagen och den lätt brännande känslan försvann direkt den också. 
Sedan var det bara att duscha, packa upp, tvätta och packa om igen. På …

Löparjackor

Hallå där, vi måste snacka om det här med löparjackor! Just nu är det förvisso så varmt att jacka inte behövs på springturen, men Sara listade sin favorit nyligen och då blev jag påmind om det här. Jag undrar nämligen, hur kommer det sig att så få tillverkare har förstått var de ska placera fickorna på en jacka som de marknadsför som bra vid löpning, och hur stora fickorna bör vara? Jag vet inte hur det är med er men när jag springer vill jag få med mig mobilen, dels för att kunna ringa om något skulle hända men också för att jag gärna lyssnar på podd eller ljudbok. Sedan behöver jag få plats med nycklar också. Förvånande många löparjackor har helt vanliga sidfickor. Jag vet inte om det här bara gäller mig, jag har ovanligt kort överkropp i förhållande till kroppsproportionerna i övrigt, men om jag har mobil eller nycklar i sidfickor så, 1) det guppar och slår mot höfterna på ett väldigt obehagligt sätt när jag springer, och 2) grejorna hamnar i höftböjen när jag tar ett löpsteg och ä…