Rapport december del 1

Totalt antal pass 1 dec - 15 dec: 11 st

Varav:
Löpning: 5 pass
Styrka: 6 pass

Vissa pass var kombinerade styrka + cardio (t.ex löpning) så i ovanstående 11 träningspass ingår hopprep, motionscykel, crosstrainer och löpbandspromenader. Att jag väljer att redovisa exakt antal styrke- och löppass är för att jag hade satt upp vissa mål just för dom.

Fotot är från början av månaden. (Gymmet på Scandic i Bollnäs).

Kommentarer