Lunchlöpning, en god vana


Med hösten kommer mörkret allt tidigare på kvällarna och det innebär för min del att motion i dagsljus blir någon av en bristvara. Tack vare några springande kollegor fick jag för ett par veckor sedan precis den spark i baken som jag behövde för att ta upp lunchträningen igen och nu har jag kört det två fredagar på raken eftersom det passat riktigt bra in i mitt schema. Med 30 minuter lugn löpning, dusch och matlåda så ryms det precis inom en timme och jag får den energi jag behöver för att hålla ångan uppe under eftermiddagen.

Hur gör du, brukar du träna på lunchen? 


Kommentarer

Populära inlägg